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女優として、プロデューサーとして、そして美容家としてなどさまざまな顔を持つMEGUMIさん。自分自身と向き合う中で「自分の機嫌は自分で取る」ことの大切さに気がついたという。そんなMEGUMIさんはどのように美容と向き合っているのか。話の中から見えてきたのは、CASIOの電子ピアノ「Privia PX-S7000」のコンセプトである”Style,Reimagined“とも通ずる今までの当たり前をアップデートする柔軟で暮らしに寄り添う考え方。第1回はリラックスタイムに密着。癒しについて考えます。
毎日続けることで身体の中から調子を整える
美容について本を書く時に、インナーケアの大切さは欠かせないと思っていました。実際に「キレイはこれでつくれます」の中では、身体の中から変えていくためのコツをいくつも紹介しています。今日お話するのは、手軽に始められるハーブティーについて。身体の調子を整えるために漢方を飲む人も多いと思うけど、ハーブも体調を整えてくれるんですよ。実際にイギリスではハーブを利用した植物療法が盛んなんです。私は漢方の味が苦手だったので、おいしく飲めるハーブティーが合っていたみたいですね。
本の中ではあまり詳しく触れていませんが、3年くらい前にとにかく不調が続いたんです。ずっと怠いのに、熱とかはなくて何が原因かわからなくて...。針やマッサージ、サウナに行ってみてもなかなか調子が戻らず焦っていました。何をしても不調が続いて困っていた時にハーブティーを勧められ、藁にもすがる思いでお店に行ったんです。そこではカウンセリングを受けて、ハーブを調合してもらうんですが、嘘みたいだけど飲んだらその日に体調が良くなり驚きました。種類によって消化不良に効果があったり、血行を促進してくれたりと効能はさまざまなので、私はその時の自分の体調に合わせて調合してもらったものを飲んでいます。30種類以上のハーブを調合してもらうので、毎回「こんなのが入ってるんだ！」って新しい発見があります。例えば、ヨモギとか日本人に馴染みのある草もハーブなんですよね。専門家の力を借りて、自分に不足している部分を補っているというイメージですね 。
仕事場にも水筒に入れて持参しています。私が飲む時に気を付けているのは、お水もしっかり取るということ。お水で身体の中を流して、そこにハーブの効果を入れるという意識で飲んでいます。飲むのは夏でも温かいハーブティー。それは身体を冷やしたくないからです。暑い時ってどうしても冷たいものが飲みたくなるし、おいしいんだけど我慢ですね。身体を温めることで、リラックスできたりもするので特に女性は意識して欲しいなと思います。
本の中ではあまり詳しく触れていませんが、3年くらい前にとにかく不調が続いたんです。ずっと怠いのに、熱とかはなくて何が原因かわからなくて...。針やマッサージ、サウナに行ってみてもなかなか調子が戻らず焦っていました。何をしても不調が続いて困っていた時にハーブティーを勧められ、藁にもすがる思いでお店に行ったんです。そこではカウンセリングを受けて、ハーブを調合してもらうんですが、嘘みたいだけど飲んだらその日に体調が良くなり驚きました。種類によって消化不良に効果があったり、血行を促進してくれたりと効能はさまざまなので、私はその時の自分の体調に合わせて調合してもらったものを飲んでいます。30種類以上のハーブを調合してもらうので、毎回「こんなのが入ってるんだ！」って新しい発見があります。例えば、ヨモギとか日本人に馴染みのある草もハーブなんですよね。専門家の力を借りて、自分に不足している部分を補っているというイメージですね 。
仕事場にも水筒に入れて持参しています。私が飲む時に気を付けているのは、お水もしっかり取るということ。お水で身体の中を流して、そこにハーブの効果を入れるという意識で飲んでいます。飲むのは夏でも温かいハーブティー。それは身体を冷やしたくないからです。暑い時ってどうしても冷たいものが飲みたくなるし、おいしいんだけど我慢ですね。身体を温めることで、リラックスできたりもするので特に女性は意識して欲しいなと思います。
忙しい日々の中でも自分を大切にできる時間を作ること
身体と同じように、気持ちを整えることは大切です。私はせっかちで予定をぎゅうぎゅうに詰めたくなるタイプなんですけど、意識して切り替えるようにしています。朝起きてすぐの思考が１日を左右すると聞いたことはありますか？最初に事件や事故のニュースを見ると、ネガティブ思考が優先されてしまう・・・私も実感することがあったので朝起きてすぐはそういう情報に触れないようにしています。時間がある時はストレッチや瞑想を1時間くらいかけて行うんですが、なかなかそうはいかなくて。それでも5分でいいから瞑想する時間は作っていますね。何も考えないというのは難しいので、誘導してくれるアプリを使うこともあります。
心のケアはゆとりにつながりますよね。私にとっては瞑想も毎日の美容も同じなんですよ。忙しい日々の中でも自分に向き合う時間を持つことで、ほっとできる瞬間や自分を大切にできていると思える瞬間が作れるんじゃないでしょうか。
心のケアはゆとりにつながりますよね。私にとっては瞑想も毎日の美容も同じなんですよ。忙しい日々の中でも自分に向き合う時間を持つことで、ほっとできる瞬間や自分を大切にできていると思える瞬間が作れるんじゃないでしょうか。
意識が変化するとより自分らしく過ごせるようになった
若いころは美容というと、メイクで目を大きくしたり肌をキレイに見せたり・・・見せることに重きを置いていましたが、いろいろ試してきて考え方も変わりました。美容は習慣であり、積み重ねです。続けることで必ず結果が出て自信がついて、その自信や余裕が本当のキレイを作っていくと思っています。
美容のためにやっているというのは同じでも、向き合い方が昔とは変わったんでしょうね。自分のライフスタイルがアップデートされたというか、生活に合わせて考え方を柔軟に変えられたのはよかったと思います。そんな風に柔軟になれると、一度自分をリセットする時間が持てるようで、家族や仕事に対しての向き合い方にもゆとりが生まれるんですよ。
「Privia PX-S7000」のコンセプトである“Style, Reimagined”という言葉を聞いた時、私の中では感覚的にすぐ共感できたんですよ。固定概念を再構築するというと、難しく聞こえるかもしれませんが、今までの考え方を少し変えるだけでより良い効果を得られたり、快適に感じられたりきますよね。私の中にあった美容への意識が変化して、より私らしく自分に向き合えるようになったのもそういう感覚と近いのかな、と思いました。
美容のためにやっているというのは同じでも、向き合い方が昔とは変わったんでしょうね。自分のライフスタイルがアップデートされたというか、生活に合わせて考え方を柔軟に変えられたのはよかったと思います。そんな風に柔軟になれると、一度自分をリセットする時間が持てるようで、家族や仕事に対しての向き合い方にもゆとりが生まれるんですよ。
「Privia PX-S7000」のコンセプトである“Style, Reimagined”という言葉を聞いた時、私の中では感覚的にすぐ共感できたんですよ。固定概念を再構築するというと、難しく聞こえるかもしれませんが、今までの考え方を少し変えるだけでより良い効果を得られたり、快適に感じられたりきますよね。私の中にあった美容への意識が変化して、より私らしく自分に向き合えるようになったのもそういう感覚と近いのかな、と思いました。
今回のビューティーアイテム「ハーブティー」
体調がすぐれない時期に知人に勧められハーブティーを飲み始めたというMEGUMIさん。心も癒してくれる香りもお気に入りで、今ではハーブティーを味わいながらリラックスするのも大事な時間。自宅にいる時は音楽を楽しむのも好きだということで、お気に入りの音楽とハーブの香りが、気持ちをリフレッシュさせてくれるそうです。
MEGUMI×＃部屋活ピアノ “The Healing ”公開記念プレゼントキャンペーン！
＜応募詳細＞
■応募方法
①CASIO電子楽器Instagram（@casio_music_japan）をフォロー
②8月10日にインスタグラムに投稿されている、MEGUMI×＃部屋活ピアノ「The Healing #1」に関する記事に「いいね」と部屋活ピアノサイト掲載のインタビュー記事の感想をコメント欄に投稿
■応募受付期間
2023年8月10日（木）～2023年8月31日（木）23時59分まで
■プレゼント賞品
MEGUMI著「キレイはこれでつくれます」＆NeRoLi herb「選べるフルーツティーギフト」のセット：3名様
■当選者発表
2023年9月1日（金）予定
厳正なる抽選後、キャンペーン事務局より当選通知をDMにてお送り致します。DMに記載のURLより発送先入力などのご案内をさせて頂きます。こちらのご案内の前にコメント欄やメッセージで個人情報を掲載しないようご注意ください。
※ご当選者のメッセージの受付期間は、9月1日（金）～9月8日（金）23時59分とさせていただきます。期限を過ぎますと当選の権利が無効となりますので予めご了承ください。
■当選賞品の配送について
・当選賞品の配送は9月中旬を予定しています。
・住所不明や長期不在により配達ができない場合は、当選の権利が無効となります。
・キャンペーンへのご応募は日本国内に在住の方、また、賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
■個人情報の取り扱いについて
お送りいただきました個人情報は賞品送付のために利用します。個人情報は第三者に提供することはありません。
■注意事項
・本キャンペーンはMeta社が運営するものではありません。
・投稿した内容は投稿した本人がその全責任を負うものとします。万が一、第三者との間で紛争が発生した場合には、投稿者の費用と責任において問題を解決するものとします。
＜応募詳細＞
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②8月10日にインスタグラムに投稿されている、MEGUMI×＃部屋活ピアノ「The Healing #1」に関する記事に「いいね」と部屋活ピアノサイト掲載のインタビュー記事の感想をコメント欄に投稿
■応募受付期間
2023年8月10日（木）～2023年8月31日（木）23時59分まで
■プレゼント賞品
MEGUMI著「キレイはこれでつくれます」＆NeRoLi herb「選べるフルーツティーギフト」のセット：3名様
■当選者発表
2023年9月1日（金）予定
厳正なる抽選後、キャンペーン事務局より当選通知をDMにてお送り致します。DMに記載のURLより発送先入力などのご案内をさせて頂きます。こちらのご案内の前にコメント欄やメッセージで個人情報を掲載しないようご注意ください。
※ご当選者のメッセージの受付期間は、9月1日（金）～9月8日（金）23時59分とさせていただきます。期限を過ぎますと当選の権利が無効となりますので予めご了承ください。
■当選賞品の配送について
・当選賞品の配送は9月中旬を予定しています。
・住所不明や長期不在により配達ができない場合は、当選の権利が無効となります。
・キャンペーンへのご応募は日本国内に在住の方、また、賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
■個人情報の取り扱いについて
お送りいただきました個人情報は賞品送付のために利用します。個人情報は第三者に提供することはありません。
■注意事項
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・投稿した内容は投稿した本人がその全責任を負うものとします。万が一、第三者との間で紛争が発生した場合には、投稿者の費用と責任において問題を解決するものとします。
MEGUMI PROFILE
岡山県出身倉敷市出身。 2001 年デビュー。持ち前のキャラクターを活かしテレビや雑誌などで活躍。 その後、数多くの人気映画やドラマ、舞台へ出演し活躍の場を広げている。 第 62 回ブルーリボン賞助演女優賞受賞(2020 年) 映画、「台風家族」、「ひとよ」、「事故物件 恐い間取り」、「AI 崩壊」、「アイネクライネナハ トムジーク」、「巫女っちゃけん。」、「孤狼の血」。 ドラマ、NHK「伝説のお⺟さん」、EX「おっさんずラブ-inthesky-」、NTV「偽装不倫」、TBS 「新しい王様」、YTV「⿊い⼗人の女」。 WEB メディア『＋collaborate』においてはジャンル・キャリアに関係なく自由にコラボを 行う活動や、金沢市の中でも人気のスポットである「ひがし茶屋街」において“Café たもん” のオーナー&プロデュースを行うなど、その活躍は多岐にわたる。 近年では自らがプロデュースした TV ドラマ『GOSSIP BOX』（2021 年）、『完全に詰んだ イチ子はもうカリスマになるしかないの』（2022 年）も放映された。
岡山県出身倉敷市出身。 2001 年デビュー。持ち前のキャラクターを活かしテレビや雑誌などで活躍。 その後、数多くの人気映画やドラマ、舞台へ出演し活躍の場を広げている。 第 62 回ブルーリボン賞助演女優賞受賞(2020 年) 映画、「台風家族」、「ひとよ」、「事故物件 恐い間取り」、「AI 崩壊」、「アイネクライネナハ トムジーク」、「巫女っちゃけん。」、「孤狼の血」。 ドラマ、NHK「伝説のお⺟さん」、EX「おっさんずラブ-inthesky-」、NTV「偽装不倫」、TBS 「新しい王様」、YTV「⿊い⼗人の女」。 WEB メディア『＋collaborate』においてはジャンル・キャリアに関係なく自由にコラボを 行う活動や、金沢市の中でも人気のスポットである「ひがし茶屋街」において“Café たもん” のオーナー&プロデュースを行うなど、その活躍は多岐にわたる。 近年では自らがプロデュースした TV ドラマ『GOSSIP BOX』（2021 年）、『完全に詰んだ イチ子はもうカリスマになるしかないの』（2022 年）も放映された。